away again!

in few hours
i'm going to be far from my lil zhaim,
n also aiesya plus zharif.

he he..including cik abang Shah ku.

today, tmorrow n sunday,
me n alia,
together with the team,
will be at Bougenvilla Resort, PD.

CAMPING!

tak sabar nak jungle tracking.
lama sudah tidak ku redahi hutan belantara.
can't wait to catch ducklings..or duck?

tapi bag...masih belum berusik lagi sehingga ke saat ini.
malasnya buat keje packing mempacking nih.
sebenarnya, bag tu masih ada khazanah
yang bawak pi penang 2 minggu lepas.
haha...

penat nyer...

weekend yg tak namanya cuti

pasal kena keje

gi mana?
PESTA GYM

kat mana?
STADIUM TITIWANGSA

buat apa?
BIASA LAA...JADI BALACI YANG MEMBANTU MELANCARKAN MEJELIS.

sronok?
SRONOK LA TAPI PENAT.
sian kat budak2 yang kena tinggal kat umah bersama bapak budak.
mujur bapak budak tak kata apa.
hu hu
kali ni dapat la tangkap si chloe untuk bergambar bersama.
budak yang berpotensi untuk di up kan
ganti ratu2 gym negara.

atas alasan kesibukan
lupa terus pasal Miss Q punya party.
alamakkk...dah buat salah pada puan AV.

ampunn kak. luper terusss..
nanti kita org pass hadiah kat dia.
hadiah dah beli awal dah.
hu hu

ampunnnnnn

weekend ni kalu ikutkan, outing lagi.
hmm....cam mana nak kabarkan nih?

Ade gak orang cenggini

Ni kisah gi MSSM kat Penang sepanjang cuti sekolah yg baru lepas nih.

al kisah...bertemu lah kami para manusia yang berkaki lebar dari CBN1 ni dengan manusia pelik nih. ha ha...hanya kami yang tahu siapa dia. suka duka bersamanya tak kan dapat kami lupakan.

ade ke kita yang dah "tua" ni, disuruh scan otak dia untuk baca apa yang perlu kita orang buat sepanjangg kat sana. no need briefing about the duties..... just scan her brain to know what we need to do. ha ha...kecoh jadinya. well, i'm not a scanner okay!

apa apa pun, tahniah atas kejayaan besar puteri2 gimnastik WPKL yang berjaya membawa pulang gelaran kumpulan terbaik keseluruhan n ash shefa dapat title Most Promising Gymnast. Bravo!

Layan gambar la ek. Gambar nya banyak sangat actuallynya tapi semua gambar manusia2 lain. sendiri tak minat nak hamek. cukup sekadar untuk buat laporan jer.sebelum bertolak..motivasi ke motibasi?
Ash Shefa Baharom..Most Promising Gymnast + 4 golds , 1 Silver
Senior Group..gold for this event.
Kar Mun n Elaine. Tak menang tak sah la kannn!
Junior group. Kalu buat tak kena, haaa...kena marah la. papepun, u olls dah menang dahh..bebaloii
kami...ni je la antara gambar yang ada mukaku.

sambung citer kat mersing

malam kedua tu, kami sempat la bersantai tepi pantai

ngan angin yang menderu.
zhaim cari playland laa kan.

sebelum bersantai, gi makan tepi jeti.
makan apa?
mi rebus.
tak sedap!ni hah gambar mi nya.
kami sebelum hidangan sampai..he hezhaim bantai je sedap tak sedap pun..

lepas makan baru la ke tepi pantai tu.
dekat jer ngan seri malaysia tuh.
Ayah n aiesya di tepi pantai sambil makan kuaci.
ni je yg dpt amek dgn kamera teponku

after that, dah tak tau nak pegi mana.
malam...pekan dah mati. totop.

lastly, gi sini
tak de org pun. kita org la pelanggannya.
main dua tiga kali pusingan,
pastu blah.

mhal gak tokennya.
satu token rm2.

peh tu balikkkk...
tido.

esoknya, pepagi bebudak gi kolam.
ibu mengemas.
babaiii..nak balik dah.

x terus balik. singgah umah kak G kat skudai.
jauh gak la. sampai umah dia petang.
before that, singgah makan.


tang ni, mi rebusnya sedapppp.
licin pinggan. tu mi rebus tulang namanya.
murah pun murahhh.

kedai kat jalan kebunn..

sampai umah ummi, ayah jd tukang cukur.
balik, singgah RnR.

ni RnR Machap. Dasat ooo sini.
fully air cond ooo.

bilik air pun dasat.
kita org sampai umah pukul 11.30.
ayah pecut giler2.
mujur selamattt sampai.
alhamdulillahhh.

we r at mersing

lelah betul prepare untuk sukan.

cuti maulud pun kena juga pegi sekolah. balik sekolah
masih lagi terus mencari barang2 yang patut.
sampai umah dah malam.
terus lagi membuat persiapan untuk esoknya.anak daraku just after the performance

ibu nak relaks..
maka si ayah mencari2 tempat untuk bersidai.

memula plan ke PD. tak jadi n next ke Cameron.
dah booked tapi tak jadi juga.

next ke JB. untung2 boleh ke Singapore sesambil singgah skudai menengok anak sedare yang baru...si iman tuh.
ngelas2, bila on hp lepas abis sokan ari sabtu,
mesej ayah masuk dengan bunyinya...
ayah dah tukar destinasi ke Mersing.

mana2 je la.

sampai umah dr sek dlm pukul 3 lebeh.
terus siap2 n off to mersing.
dalam perjalanan, memang dah tak leh bukak mata.
menutup mata, sambil cuba melelapkan mata.
susah nak lelap sebab suasana yg bising(budak2 laa)
n x selesa. dapat la jugak lelap kejap.

akhirnya, kul 9++ malam, kami sampai ke destinasi.
di sini lah kami sekarang.
n tujuan si ayah sebenarnya, nak bawak anak2 untuk ini :
mandi kolammmm.
walaupun ada laut, tapi best lagi mandi kolam.
ibu join pada petangnya saja.
ni gambar di pagi ahad.

kecik jer pekan mersing. pusing2 sampai balik tang tu.
malam tadi sempat la kami mengambil angin tepi pantai.
mee rebus tang ni tak sedap.
kat KL lagi sedap.
tak jumpa kedai yg sedap kot.
ha ha.
view dr balkoni tpt kami menginap.
first time lah ni kami sampai sini.

tengah hari kang dah nak chow.
nak singgah jap umah si kakak.
waktu menaip ni, udah pukul 3.30 pagi, 1 mac 2010.

ibu ni kata jer nak rehat.
tapi tak pandai nak guna masa untuk rehat. ahaks.

sambung lagi bila jumpa si iman. mau tidurrr juga walaupun mater rasanya tak ngantuk.
nyamuk banyak arr sini.

Plan yang tak menjadi

plan punya plan, semua tak menjadi.

sabtu baru lepasni, cik abang nak balik kg dia,...tapi dia keje ari tu. balik keje, terus nak balik kulim. dengan penat, dengan jem (dia tu mmg la tak leh jem jem nih)...sah la menyusahkan. ditambah dengan berat atiku nak balik. hehe..maklum laaa..umah mentua. kalo umah mak kiter, laju jer. he he.

plannya lagi, tido sehari, lepas tu balik n terus ke skudai. tgk baby iman yg baru lahir. cucu mak yang ke 13. gilo..dah penat balik kejap kejap, nak gi skudai pulak tu.

dah puas2 betekak laki bini, end up ngan tak jadik semuanya.

then dia suggest nak ke pd. bawak mak n adik2ku semua. sure la semua nak hikut kan? time2 gini nak carik hotel? ader la tapi yg mahal2 punya bilik la. last2, tak jadik jugak.

akhirnya kami ke sini.
kat mana ni?

kolam pancing sg. tekala. memula nak gi mandi manda. tapi punya la ghamai org. si adik jantan tu ader agenda tersembunyi rupanya. di bawak kali ke situ. hampeh. bohsan sunggoh. dok la kami kat sana dengan menyewa rumah kecik tepi kolam tuh dgn bayaran RM40.

setelah beberapa jam, kami pun baliks la. dok la jugaks pasal nak jaga ati omak tu hah. balik tu, kami singgah kat sini kejap.

dah lama wujud tapi baru ni la kami terhingin nak naik. kat atas tu ada restoren yg dok ngadap pemandangan tepi bandar ampang tu hah. santek gak pemandangannya. kami tak berani nak gi dekat pasal bukannya nak singgah makan. ingatkan ada la tempat kami leh skodeng2 apa yang patut. hehe

sempat la jugak snap

dengan muka poyonya kami bergambar
Ada helang besar kat atas tuh

Pemandangan dari salah dua buah cafe kat situ. sebelah kiri cafe haven kalo tak salah, yg kanannn..aaa...tak tau la. tak amek pot sangat pasal nak tengok view jer.

itu ler kisah cuti raya cina kami yg hampeh. sekian.

Correct timing to take water

Correct timing to take water, will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

Januari yg BZ sudah berlalu

Januari yang bz sudah berlalu. Baru beberapa sek, dah kena keluar bw budak buat performance kat KLCC. Last two week bz ngan MOSTI nyer program.

Aiesya n kisah sedihnya menjadi semut yang tak berapa nak jadik. Sedih ibu tgk anak ibu nangis ari tu tapi ibu kuatkan ati...i know how u feel that day dear!
Alia yg aktif. Kerana kakak, ibu berada di Hall of Fame n Also at PICC.

Kat sek, tengah sibuk ngan latihan sukan n persiapan2nya.

hmm...februari ni menanti masa nak tamatkan bz sukan jer. pas tu lega sket sbb program2 lain tak tau lg. Ader je yg tegezut2 tu nanti. tunggu n lihat sajer.

gambar gediksku yg diedit menggunakan tepon. hasil godek2.
bukan sakit mater pun nih...sekadar menghilangkan kebosanan perjalanan jauh ke kuala selangor semalam.

sepi..

sepi blog ni
sebab pemiliknya
sedang malas
n bz

nanti la update kendian.
he he

kod lemak babi

tadi gi tesko extra..
macam biasa zhaim nak popok.

dah tau kena la tengok kan..
huiii

banyak betuk kopok dalam pasaran yang tak leh makan.
kebanyakannya ada.
jenuh gak memilih tadi.

jadi kawan-kawan....hati2 ya.
begitu halus mereka memerangkap kita dengan babi ni.
bukan setakat selesema babi!

oh tidakkkkk!!!!!!!

kod lemak babi dalam makanan ringan

ibu-ibu bapa-bapa sekelian,

bila nak belikan anak2 makanan ringan,
sila perhatikan kod yang ada kat bungkusan dulu.
moga2 kita dan keluarga kita tak termasuk dalam golongan yang makan
makanan haram tuh..

MULSIFIERS E-CODES FOR PIG FAT
1	E	100		16	E	280		31	E	434		46	E	482
2	E	110		17	E	300		32	E	435		47	E	483
3	E	120		18	E	301		33	E	436		48	E	491
4	E	140		19	E	325		34	E	440		49	E	492
5	E	141		20	E	326		35	E	441		50	E	493
6	E	153		21	E	327		36	E	470		51	E	494
7	E	160		22	E	334		37	E	471		52	E	495
8	E	161		23	E	335		38	E	472		53	E	542
9	E	210		24	E	336		39	E	473		54	E	570
10	E	213		25	E	337		40	E	474		55	E	572
11	E	214		26	E	422		41	E	475		56	E	631
12	E	216		27	E	430		42	E	476		57	E	635
13	E	234		28	E	431		43	E	477		58	E	904
14	E	252		29	E	432		44	E	478		59	E	920
15	E	270		30	E	433		45	E	481